算你行｜生活工具箱狗：DNA 甲基化研究公式
人類年齡 ＝ 16 × ln(狗年齡，單位年) ＋ 31。ln 是自然對數。Wang T、Ma J、Hogan AN 等人將 104 隻拉不拉多犬（年齡橫跨 16 年）的 DNA 甲基化與人類甲基化資料比對，得到這個研究公式。論文於 2020 年 8 月 26 日刊出，並非獸醫學會的臨床對照表。
研究樣本年齡到 16 歲，超過 16 年的結果「超出研究樣本範圍，更不可靠」。本頁下限為 3 個月（0.25 年，換算約 8.8 歲），更小年齡的公式結果會變負或不合理。
查不到可引用的、分體型的人類年齡換算公式或獸醫學會對照表，所以本頁不提供體型選項。AAHA《2019 AAHA Canine Life Stage Guidelines》把狗的一生分成幼犬、青年、成犬、高齡、生命末期五階段，並未提供各體型換算成人類歲數的表。
體型、品種與健康狀況都會影響老化速度，本公式不分體型。研究只用拉不拉多（中大型犬）資料，小型犬與超大型犬的實際情形可能不同。
狗與貓的算法為什麼不一樣
兩者的依據不同：狗用 Wang 等人 2020 年的研究公式，依據是 104 隻拉不拉多犬與人類的 DNA 甲基化比對，是連續的對數曲線；貓用 AAFP 與 AAHA 發布的 Feline Life Stages 圖表，是以逐點列出的對照表為基礎，2 歲以後每年加 4 歲。適用範圍也不同：狗公式涵蓋 3 個月到 20 歲（研究樣本到 16 歲），貓圖表涵蓋 1 個月到 25 歲。因為方法與資料不同，兩者不能直接互相比較；同樣是 10 歲，狗約 68 歲、貓 56 歲，差異來自各自的資料來源，不代表哪一種動物老化得比較快。
狗 1～20 歲對照表
| 狗年齡 | 人類年齡（約，歲） | 範圍 |
|---|---|---|
| 1 歲 | 31.00 | 研究公式 |
| 2 歲 | 42.09 | 研究公式 |
| 3 歲 | 48.58 | 研究公式 |
| 4 歲 | 53.18 | 研究公式 |
| 5 歲 | 56.75 | 研究公式 |
| 6 歲 | 59.67 | 研究公式 |
| 7 歲 | 62.13 | 研究公式 |
| 8 歲 | 64.27 | 研究公式 |
| 9 歲 | 66.16 | 研究公式 |
| 10 歲 | 67.84 | 研究公式 |
| 11 歲 | 69.37 | 研究公式 |
| 12 歲 | 70.76 | 研究公式 |
| 13 歲 | 72.04 | 研究公式 |
| 14 歲 | 73.22 | 研究公式 |
| 15 歲 | 74.33 | 研究公式 |
| 16 歲 | 75.36 | 研究公式 |
| 17 歲 | 76.33 | 超出研究樣本範圍，更不可靠 |
| 18 歲 | 77.25 | 超出研究樣本範圍，更不可靠 |
| 19 歲 | 78.11 | 超出研究樣本範圍，更不可靠 |
| 20 歲 | 78.93 | 超出研究樣本範圍，更不可靠 |
貓：AAHA/AAFP 生命階段圖表
圖表為 FelineVMA（原 AAFP）與 AAHA 的 Feline Life Stages，© 2026 FelineVMA，為 2021 AAHA/AAFP Feline Life Stage Guidelines 的客戶用圖表。1 年以內在（1 個月, 1）、（3 個月, 4）、（6 個月, 10）、（1 年, 15）相鄰兩點間線性內插；1～2 年在（1, 15）與（2, 24）間線性內插；2 年以上：人類年齡 ＝ 24 ＋ 4 ×（年齡 − 2）。未列點（含 5 歲）屬「依圖表規律推算」。
生命階段依 AAHA/AAFP：出生到 1 歲未滿為幼貓；1～6 歲為青年（本頁到 7 歲未滿）；7～10 歲為成熟；超過 10 歲為高齡。圖表標示「Senior 10 years +」，但 10 歲那列在成熟色帶內，本頁 10 歲顯示成熟。
| 貓年齡 | 人類年齡（歲） | 依據 |
|---|---|---|
| 1 個月 | 1 | 圖表 |
| 3 個月 | 4 | 圖表 |
| 6 個月 | 10 | 圖表 |
| 1 歲 | 15 | 圖表 |
| 2 歲 | 24 | 圖表 |
| 3 歲 | 28 | 圖表 |
| 4 歲 | 32 | 圖表 |
| 5 歲 | 36 | 推算（依圖表規律推算） |
| 6 歲 | 40 | 圖表 |
| 7 歲 | 44 | 圖表 |
| 8 歲 | 48 | 圖表 |
| 9 歲 | 52 | 圖表 |
| 10 歲 | 56 | 圖表 |
| 11 歲 | 60 | 圖表 |
| 12 歲 | 64 | 圖表 |
| 13 歲 | 68 | 圖表 |
| 14 歲 | 72 | 圖表 |
| 15 歲 | 76 | 圖表 |
| 16 歲 | 80 | 圖表 |
| 17 歲 | 84 | 圖表 |
| 18 歲 | 88 | 圖表 |
| 19 歲 | 92 | 圖表 |
| 20 歲 | 96 | 圖表 |
| 21 歲 | 100 | 圖表 |
| 25 歲 | 116 | 圖表 |
常見問題
狗年齡如何換算成人類年齡？
本頁採 Wang 等人 2020 年的研究公式：人類年齡 ＝ 16 × ln(狗年齡，單位年) ＋ 31。研究只用拉不拉多，未區分體型，不是獸醫學會的臨床對照表。
為什麼沒有狗的體型選項？
查不到可引用的、分體型的人類年齡換算公式或獸醫學會對照表，所以本頁不提供體型選項。體型、品種與健康狀況都會影響老化速度，本公式不分體型。
狗可以輸入幾歲？
限 3 個月到 20 歲。研究樣本到 16 歲，超過 16 年會顯示「超出研究樣本範圍，更不可靠」。更小年齡的公式結果可能為負或不合理。
貓的年齡是查表還是用公式？
採 AAHA/AAFP 的 Feline Life Stages 圖表，圖表有列的點直接對照；相鄰幼年點間線性內插，2 歲以上依每年增加 4 歲的規律推算。沒有列的點（含 5 歲）標為「依圖表規律推算」。
貓 10 歲屬於哪個生命階段？
本頁 10 歲顯示成熟，超過 10 歲顯示高齡。原圖標示 Senior 10 years +，但 10 歲那列位於成熟色帶內。
換算結果可以判斷寵物健康嗎？
這只是概略對照，不是醫學判斷，也不提供任何醫療建議。不同來源的換算表數字不同，本頁只採 Wang 等人的狗研究與 AAHA/AAFP 的貓生命階段圖表。
資料來源
查核日期：2026 年 10 月。
- Wang T, Ma J, Hogan AN, et al. Quantitative Translation of Dog-to-Human Aging by Conserved Remodeling of the DNA Methylome. Cell Systems. 2020;11(2):176–185. doi:10.1016/j.cels.2020.06.006。PubMed 32619550；PMC7484147 全文。
- AAFP／FelineVMA：Feline Life Stages（AAHA/AAFP 客戶用圖表）。
- 2019 AAHA Canine Life Stage Guidelines，J Am Anim Hosp Assoc. 2019;55:267–290。
這只是概略對照，不是醫學判斷，也不提供任何醫療建議。