健康・孕期
健康與孕期相關的日期與數值計算。
- BMI 計算機輸入身高體重算 BMI，依國健署成人標準（18.5、24、27）看分級，列出你身高的正常體重範圍，還可對照腰圍建議值。
- 預產期計算機用最後月經日、受孕日或試管植入日算預產期，算出現在懷孕幾週幾天、三個孕期日期，以及 14 次產檢各自的日期。
- 排卵期計算機填月經第一天、平均週期與經期天數，列出接下來 3 到 6 個週期的預估排卵日、易受孕期與下次月經日。推估用，不能避孕。
- TDEE 與基礎代謝率計算機填性別、年齡、身高、體重與活動量，用 Mifflin-St Jeor 與 Harris-Benedict 兩式算 BMR 和每日總熱量消耗，並列出衛福部衛教提到的減重熱量落差參考。
- 體脂率計算機用美國海軍圍度法和 BMI 推估法（Deurenberg）兩種公式並列估算體脂率，說明誤差與限制，適用 18 歲以上成人。
- 血壓判讀輸入收縮壓、舒張壓，可貼多筆算 722 平均，依 2022 年台灣高血壓指引判讀正常、偏高、高血壓第一二期。
- 蛋白質攝取量計算輸入年齡、性別、體重，依國健署 DRIs 第八版算每日蛋白質建議量，可加計懷孕哺乳，並附運動族群參考與食物蛋白質含量。