GAD-7 焦慮量表

過去兩週內，你有多常被以下問題困擾？

本測驗不是醫療或心理診斷。本站自行翻譯，未經心理計量驗證，不是官方中文版。

本頁作答只在記憶體內計分，不上傳、不儲存，也不送入統計事件。全站另有一般流量統計。

本工具結果僅供參考。要做重大決定前，請先請教專業人士；本站不對使用結果負責。

怎麼做

依照過去兩週的情況作答，每頁完成後按下一頁；漏答會提示並移到未答題目。可按上一頁修改答案。完成後可複製結果或重新作答清空。

GAD-7 的作答範圍是過去兩週。

出處：ADAA 所載 GAD-7 英文問卷；資料查證日 2026 年 10 月 16 日

GAD-7 的七題各計 0、1、2、3 分，加總範圍為 0–21 分。

原作者以 5、10、15 分為切點：0–4 極輕微、5–9 輕度、10–14 中度、15–21 重度。

原作者把 10 分以上列為建議進一步評估的切點。

本頁在總分達 10 分時，於結果最上方顯示求助資訊；這是本站的提醒方式，不是診斷判定。

出處：PHQ／GAD-7 計分手冊；資料查證日 2026 年 10 月 16 日

本測驗不是醫療或心理診斷。本站自行翻譯，未經心理計量驗證，不是官方中文版。請不要只憑分數判斷自己或他人的狀況。

安心專線 1925 提供全年無休、24 小時免付費的心理諮詢服務。

生命線 1995、張老師 1980 可提供心理支持；各縣市社區心理衛生中心可提供或轉介心理諮詢。

有立即危險時，請撥 119 或 110。

這是官方中文版或診斷嗎？

不是。本站自行翻譯，未經心理計量驗證，不是官方中文版。本測驗不是醫療或心理診斷。

可以回頭改答案嗎？

可以。按上一頁會保留已選的答案，修改後可繼續看結果；重新作答會清空全部答案。

答案會留下紀錄嗎？

本頁的作答只留在記憶體，不上傳、不寫入瀏覽器儲存空間或 cookie，也不送入統計事件。重新整理或重新作答會清空。全站另有一般流量統計。

PHQ 官網說明，量表可重製、翻譯、展示與散布，不需另行取得許可。

資料查證日 2026 年 10 月 16 日。